Šta jedete utiče na to koliko dobro spavate

Prema nekim istraživanjima, 2020. godina je godina u kojoj se najmanje spavalo. Neki ljudi pate od nesanice povezane sa stresom zbog pandemije koronavirusa i promena školskog i radnog rasporeda. Stručnjaci za spavanje preporučuju ljudima da redovno vežbaju, smanje upotrebu mobilnih telfona, upotrebu društvenih mreža i uspostave noćnu rutinu koja će im pomoći da utonu u […]

Pročitaj više

Kafa – užitak bez kojeg se ne može

Savremeno doba i novi stil života uneli su brojne navike u svakodnevni život čoveka, kao i rituale bez kojih je gotovo nemoguće zamisliti dan. Ovaj ritual, međutim, nije bolest savremenog doba. Ukoliko vam kažemo da je ovo užitak koji je čak i Betoven priređivao sebi, razumećete da je u pitanju istinski hedonizam koji datira od […]

Pročitaj više