Nedostatak energije i umor najčešće rešavamo kafom, ali i energetskim napicima. Tokom ispitnih rokova studenti često posežu za raznim metodama kako bi održali budnost i veću koncentraciju. Najveći broj nas sigurno će se osloniti na kafu, ali sve više je onih koji se odlučuju za neko od energetskih pića budući da su ona na prvi pogled efikasnija. Ali znamo li šta su zapravo energetska pića i kako ona deluju na naše telo? U pitanju su slatka, najčešće gazirana pića, čija je osnovna uloga da nam obezbede dodatnu energiju, poboljašaju budnost, koncentraciju i fizičku snagu. Ali kako nam ova pića daju više energije kada ona sama po kalorijskom sastavu ne sadrže mnogo energije? Radi se o brojnim dodacima, pre svega kofeinu, koji doprinose tom efektu. Upravo u tome leži ključ shvatanja uloge energetskih pića, ovi napici ne dodaju energiju organizmu (budući da sami ne poseduju veliku kalorijsku vrednost), već povećavaju trošenje unutrašnjih energetskih depoa. Ono što treba uzeti u obzir kada posegnete za jednim energetskim pićem jeste da ova pića dovode do ubrzanja rada srca i povećanja krvnog pritiska koje nije pretnja za zdravlje zdravih osoba, ali može biti za osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sistema ili koje piju lekove za smanjivanje krvnog pritiska jer energetska pića smanjuju delotvornost ovakvih lekova. Ovakva pića mogu često uzrokovati dehidrataciju organizma, a u kombinaciji sa alkoholom mogu imati vrlo opasne posledice. Ukoliko imate nekoliko teških ispita da pripremite za sledeći rok, ili vam se bliži rok da predate seminarski rad, ili želite jednostavno da ostanete budni posle napornog dana na fakultetu i provedete se sa prijateljima, a koncentracije ni na vidiku, sigurni smo da će većina posegnuti za jednom od onih konzervi sa čarobnim napitkom. Njegova magična mešavina zasigurno će vam razdrmati telo i razbistriti um, ali magično dejstvo deluje kratkotrajno, dok bi vam učestalo konzumiranje moglo ostaviti izvesne posledice na vaše telo. Mislite o tome. Sigurni smo da postoje brojne druge opcije kako izbeći konzumiranje ovih susptanci, tako da ovim putem apelujemo na mlade da misle o svom zdravlju i organizmu na vreme.
Autor: Milica Milojković
