Mudra na Sanskritu znači “pečat” ili “znak” kao gest koji nosi neku simboličnost. Mudre su zapravo pokreti naših ruku koji se mogu nazvati i “jezikom tela”. S obzirom da su nervi koji se nalaze u rukama povezani sa mozgom, o našem unutrašnjem možemo saznati i mnogo više nego što mislimo. Obično se pojavljuju dok govorimo ili pokušavamo da se koncetrišemo u vidu raznih pokreta ruku, “puckanju” prstima, uvrtanje, ukrštanje, istezanje prstiju takođe. Time nesvesno stimulišemo one regione u mozgu koji će nam pomoći za rešavanje nekog problema. Budući da svaki deo ruke ima vezu sa drugim regionom, mi na ovaj način “pričamo” sa našim mozgom. Postoji čitava klasifikacija mudri na osnovu oblika koji je prave rukama, a neke od njih se mogu koristiti za isceljenje ukoliko se dugo primenjuju. Primenjuju se takođe u meditaciji uz vežbe disanja. Analizirajte sebe i primetićete koliko nesvesno upotrebljavate različite nudre i koliko vam one pomažu u uspostavljanju koncentracije.
Autor: Tijana Jovanović
