Da li znate šta je ploging?

Lepota i zdravlje

Ne samo briga o sopstvenom zdravlju, već i briga o okolini je i te kako važna, pogotovo u ovom veku koji za sobom donosi mnoge transformacije, klimatske promene, zagadjenje životne sredine, i brz način života.
Švedjani su napravila možda sitan korak ka prevenciji toga, ali veoma zanimljiv i značajan.

Naime ploging predstavlja mešavinu džogiranja i sakupljanja smeća, a prostor za plogivanje je neograničen, kao i ljudska neodgovornost.

Ime predstavlja kombinacijy termina “jogging” i švedske reči “ plocka upp” što znači pokupiti, podići.

Odličan je trening jer pored trčanja uključu je i čučnjeve prilikom pokupljanja smeća i na taj način sagorevate više kalorija.
Pored opreme za trčanje potrebno je poneti i kesu za djubre.
A tehnika je jednostavna.
Dok trčite, pa i brzo hodate, povremeno usporite ili stanete, kako biste pokupilu smeće koje primetite na putu.

Mesta za ploging su neograničena. Na našim ulicama možemo na svakom koraku ugledati bačeni papirić ili iskorišćenu limenku i pokupiti je.

Naravno nakon ploginga možete razvrstati otpad i pripremiti za reciklažu.
A što se više smeća pokupi opterećenje za ruke je sve teže, pa za par sati ovakvog trčanja sagori se do 288 kalorija.

Osim zdravstvenog aspekta, ploging je jako važan za budjenje ekološke svesti i zaštitu životne sredine.

A na društvenim mrežama možete videti polaku ekspanziju ovog novog trenda.
Pored psihološkog osećaja da možete da pozitivno utičete na druge, ujedno se i zabavite, uslikajte fotografije sa ploginga i podelite uz haštag #ploging.

Mali korak za vas, a veliki za vašu okolinu.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *